LA IMPORTANCIA DE LOS ANTIOXIDANTES PARA LA PIEL
Los antioxidantes nos ayudan a neutralizar los
radicales libres y facilitan la producción de colágeno, el cual es fundamental
para mantener la elasticidad, hidratación y salud en la piel, principalmente la
facial, que sufre mayores daños externos, dentro de los principales daños, se
encuentran la flacidez, las arrugas, las manchas, entre otros más.
Antioxidantes más importantes para la piel
Betacaroteno (Vitamina A)
En el cuerpo, el betacaroteno se convierte en vitamina
A, necesaria para mantener las mucosas y la piel sana. Las frutas y verduras de
color amarillo y naranja son buenas fuentes, eficaces para la protección de la
piel, especialmente de las quemaduras solares. La vitamina A tópica y sus
derivados llamados retinoides, son útiles para el tratamiento del acné, y para
la piel prematuramente envejecida y dañada por el sol, ya que la vitamina A
estimula la producción de colágeno.
Vitamina C
Es necesaria en el cuerpo para producir colágeno y
reparar tejidos; esto es especialmente útil, para la piel envejecida y reduce
la pigmentación de la melanina aparecida por la edad. La falta de vitamina C da
lugar a una piel seca, áspera y con fácil aparición de moretones; esta vitamina
la puedo encontrar en cítricos, fresas, kiwis, pimientos, arándanos, piña, entre
otros más.
Selenio
Este antioxidante funciona cuando se combina con
vitamina E, se puede encontrar en el hígado, germen de trigo, levadura de
cerveza, mariscos y atún. El selenio de forma tópica, protege la piel del daño
solar y de las arrugas.
Beneficios de los antioxidantes en la piel
Mediante la aplicación de una crema antioxidante que
beneficie las capas dinámicas de la piel, puede neutralizar los radicales
libres y permitir la producción de colágeno, el cual es importante para
mantener la elasticidad y resistencia, y así ayudar a que la piel se vea más
suave y rejuvenecida.
Los antioxidantes que se encuentran en productos para
el cuidado de la piel, pueden frenar la aparición de líneas finas y arrugas.
Algunos estudios han demostrado que los antioxidantes
pueden llegar a reducir los signos de envejecimiento, minimizando las arrugas y
la preservación de la textura de la piel. Incluso pueden proteger nuestra piel
del daño solar y reducir la incidencia de las quemaduras solares.
Recuerda que la salud es la riqueza más valiosa del
ser humano. Hasta la próxima.
