El equipo de fútbol Puebla empezó la etapa de playa
de la pretemporada para encarar el Apertura 2019.
Del 16 al 26 de Junio, la Franja estará en
Acapulco; lugar donde se realizarán trabajos de doble o hasta triple sesión
diaria con el objetivo de llegar a tope físicamente para la jornada 1 del
certamen.
Trabajos en playa, en campo y en gimnasio, formarán el plan de preparación física. De los 10 días en Acapulco, 4 serán a triple sesión de trabajo, mientras que los restantes 6 serán a sesión doble.
En las primeras sesiones del día, a las 7 de la mañana, se realizarán trabajos aeróbicos; intermitentes, fraccionados, con intervalos. Estos trabajos tienen una duración de entre 60 y 80 minutos.
Trabajos en playa, en campo y en gimnasio, formarán el plan de preparación física. De los 10 días en Acapulco, 4 serán a triple sesión de trabajo, mientras que los restantes 6 serán a sesión doble.
En las primeras sesiones del día, a las 7 de la mañana, se realizarán trabajos aeróbicos; intermitentes, fraccionados, con intervalos. Estos trabajos tienen una duración de entre 60 y 80 minutos.
Posteriormente, en la sesión del medio día, se
trabajará fuerza en el gimnasio.
Y para finalizar, en la sesión de la tarde, se
estará trabajando en cancha los aspectos técnicos, tácticos necesarios.
Un par de días
se hará labor de playa, donde se trabajará de manera intensa con aspectos de
resistencia.Todo este trabajo es con el afán de llegar a punto al inicio del Apertura 2019.
