¿POR
QUÉ NUESTRO PAIS ES EL NÚMERO 1 EN OBESIDAD INFANTIL?
Hace
no muchos años, muchos mexicanos tenían la falsa percepción de que un niño
gordo era considerado como un niño sano y feliz. Hoy sabemos que la obesidad
infantil es un serio problema que está atacando cada vez más a nuestra
sociedad. Las cifras de casos de obesidad infantil van en aumento, generando
graves consecuencias como la diabetes o la hipertensión.
Aunque
las causas de este problema son diversas, aquí mencionamos dos de las causas más
comunes:
Mala
alimentación: La llamada comida chatarra es uno de los más grandes enemigos que
puede existir para la alimentación, además los refrescos, las golosinas y los
alimentos ricos en carbohidratos no solo no nutren, sino que son factores que
favorecen el aumento de peso, ya que proporcionan grasas, azúcares y sodio.
La
falta de tiempo no debería ser pretexto para no cocinar en casa o para no hacer
refrigerios sanos; la salud de nuestra familia y sobre todo de los niños, debe
ser suficiente razón de peso para cuidar lo que comemos.
Sedentarismo:
A pesar de que el gobierno federal ha destinado recursos para la remodelación
de espacios recreativos, muchas de las veces la percepción de la gente es que
esos esfuerzos han sido en vano para poder combatir este problema, un ejemplo
es que los juegos de los parques ya no son tan populares, los niños prefieren
quedarse encerrados viendo televisión, que salir a jugar, lo que les
beneficiaria ya que el jugar es realizar actividad física.
La
obesidad en general, es un problema que va mucho más allá de una cuestión
estética, la obesidad infantil se puede prevenir, está en nuestras manos hacer
algo por los que queremos. Si bien es cierto que es mucho más fácil dar dinero
a nuestros hijos para que compren su lunch en la escuela, que darles fruta
picada, o es más rápido comprarles una torta de tamal que prepararles un
desayuno balanceado, pero es mucho más difícil lidiar con una enfermedad que
tenga consecuencias lamentables e irreversibles.
Recuerda
que la salud es la riqueza más valiosa del ser humano. Hasta la próxima.
